FLOW

Libérer et créer par le mouvement

Aujourd'hui j'aimerais...

  • mettre mon corps en mouvement en douceur et en profondeur
  • me libérer de tous les poids que je porte depuis si longtemps et des émotions que je n’arrive pas à exprimer
  • calmer mon mental hyperactif, mieux gérer le stress et retrouver une sérénité intérieure.
  • me reconnecter à mon corps, l’aimer et l’accepter pleinement
  • explorer mon potentiel, me découvrir et mieux me connaître
  • m’offrir des moments rien qu’à moi
  • renforcer et tonifier mon corps sans passer par la case "salle de sport"
  • me libérer des douleurs chroniques et de la fatigue quotidienne
  • m’entourer, me sentir soutenue et vivre une aventure riche et humaine
  • prendre soin de mon corps physique, énergétique, émotionnel, spirituel…

Notre corps est constitué de 99,99% d’énergie. 

Au fil des années, nous accumulons des émotions, des tensions, du stress, des sentiments non exprimés. L’énergie stagne et ne circule plus correctement dans notre corps. Cela crée des douleurs, des symptômes, de la fatigue, un mal-être.

Tu fais déjà sûrement attention à l’alimentation que tu consommes, à la qualité de ton sommeil, à bouger ton corps tous les jours...

mais prends-tu le temps de prendre soin de ton énergie?

L’être humain est fait pour bouger, pour être en mouvement. Notre énergie a besoin de circuler, de danser en nous.En passant par le corps, non seulement tu fais du bien à ton corps physique et en plus tu fais du bien à ton esprit et à ton énergie. Tu calmes ton mental pour revenir savourer l’instant présent.

Il n'est pas question de bien faire ou de réussir les mouvements,

il y a juste à laisser FAIRE, à laisser être.

LA MÉTHODE FLOW, C'EST QUOI ?


Flow est une méthode unique qui va te permettre de te connecter à toi-même, à ton corps, à ton âme, de libérer les émotions, les noeuds, les tensions, de renforcer ton corps, de t'aimer et de t'accepter et de bouger ton corps avec plaisir!

L'objectif est de créer du mouvement dans ton corps, dans tes pensées, dans ta vie et d'explorer tout ton potentiel!


Cette méthode allie le yoga et la danse pour obtenir quelques chose de très fluide, aérien et à la fois puissant et profond. 

Pas besoin de pré-requis ni d’être souple ou danseuse étoile! L’objectif n’est pas de réussir ni d’être performant. L’intention est de faire confiance à son corps, de laisser faire, de laisse être et de KIFFER!


... et tout ceci : DEPUIS TON SALON ! 

Concrètement, que vas-tu trouver dans le programme? 

  • Plus de 50 vidéos 
  • Des séances de courtes durées (environ 20 minutes)
  • Des sessions de mouvements simples et accessibles à tous
  • Des fiches PDF explicatives
  • Une communauté soudée "La Flow Family" pour partager et se soutenir
  • Et des BONUS remplis d'amour ♥︎

Le Programme se compose de 5 MODULES : 

Vivre et libérer les émotions et le stress

  • Les actes les plus anodins derrière lesquels se cache un trop plein d’émotions 
  • Le concept du “corps toile d'araignée” et comment ne pas y rester pris au piège
  • Les 4 étapes indispensables du processus de libération émotionnelle
  • 8 exercices surprenants pour te libérer de la colère, de la peur, de la tristesse et de la culpabilité
  • 3 techniques super efficaces pour gérer ton stress au quotidien

Se reconnecter à son corps

  • La phrase magique pour redescendre de la tête au corps
  • 5 outils concrets pour te reconnecter à ton corps
  • 5 séquences d'exercices spécifiquement adaptés aux différentes parties de ton corps

Créer du mouvement par la visualisation

  • L'étonnant pouvoir de la visualisation pour facilement recréer du mouvement dans ton corps
  • 4 séquences d'exercices pratiques pour utiliser ce pouvoir de manière optimale et selon tes besoins.

Mouvements et postures

  • Comment incorporer du mouvement dans ta vie de tous les jours (sans même devoir mettre les pieds dans une salle de sport)
  • Comment créer du mouvement même quand tu es immobile
  • “La toupie aérienne” et 6 autres exercices pour facilement bouger au bureau, en voyage ou au saut du lit

Le pouvoir de la danse et du flow

  • Qu’est-ce que la danse libre?
  • Comment te libérer et créer grâce à la danse et au Flow
  • 1 session Bloom Danse 
  • 10 flows simples, rapides et efficaces pour t’accompagner au quotidien, selon le moment de la journée, ton humeur et tes besoins.

ET DES BONUS...

  • 2 audios "Le Corps en Conscience"
  • 20 cartes de citations pour t'inspirer au quotidien
  • Les playlists des meilleures musiques pour t’accompagner lors des flows

Comme en témoignent Chloé, Aurélie, Laurine et Dorothée, les femmes ayant participé à la co-création du programme :

"Je trouve ça absolument fantastique de réussir à passer par le corps pour libérer des choses qui sont ancrées beaucoup plus profondement. Libérer la colère, libérer la peur, libérer la culpabilité, c'est vraiment un outil fantastique."

- Chloé -

"Je trouve ça absolument fantastique de réussir à passer par le corps pour libérer des choses qui sont ancrées beaucoup plus profondement. Libérer la colère, libérer la peur, libérer la culpabilité, c'est vraiment un outil fantastique."

- Aurélie, 30 ans -

- Laurine, 22 ans -

- Dorothée-

Car Flow ça n’est pas juste un programme, c’est une transformation, un nouveau mode de vie!

“Je sens que le programme fait partie de moi, c’est pas un truc extérieur que je fais de temps en temps quand j’en ai envie”

- Chloé

"Le flow devient quelque chose en nous, même si on fait pas des Flows, tout à l’heure je me suis mise à danser et je me trouvais tellement belle, chose qui n’est pas arrivé pendant longtemps"

- Loubna

“Flow fait partie intégrante de ma vie, c’est devenu mon fidèle ami

- Marie-Jeanne, 63 ans

“Ce programme est un indispensable de ma vie et la plupart des exercices sont devenus des habitudes… en si peu de temps !!!”

- Dorothée

OFFRE EXCLUSIVE : 247 au lieu de 598€ 

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85€

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125€

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247€

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Qui suis-je?

Je m'appelle Elodie Leclercq et je suis coach de vie spécialisée en libération émotionnelle par le mouvement et danseuse libre. 

Je suis également la fondatrice des méthodes 

FLOW et BLOOM DANCE.


Je suis passionnée par la vie et par la merveilleuse complexité de l'être humain. Il me tient très à coeur de t'aider à t'accepter telle que tu es dans toutes tes facettes et à faire rayonner la lumière qui est en toi.


Ma mission est de t'aider à rejoindre le mouvement de la vie! ♥

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