MES HORMONES EN ÉQUILIBRE
Aujourd'hui, tu aimerais...
- retrouver de l'énergie et être en pleine forme pour faire tout ce que tu désires!
- te sentir bien dans ton corps
- retrouver un sommeil réparateur
- vivre ton cycle menstruel avec sérénité
- mieux gérer le stress du quotidien pour qu'il n'impacte plus tes hormones
- retrouver une libido de compet'
- avoir une bonne digestion et ne plus être sans cesse ballonnée
- stabiliser ton humeur et ton état d'être
- avoir une belle peau saine et lumineuse
- et bien plus encore!
Les troubles hormonaux sont très incofortables à vivre au quotidien mais surtout ils pourraient rapidement amener à des problèmes de santé beaucoup plus sérieux…
Comme :
- L’obésité
- Le diabète de type 2
- L'infertilité
- L'hypothyroïdie
- Le syndrome des ovaires polykystiques
- L’endométriose
- La maladie d'Hashimoto ...
Notre parcours
Aujourd'hui, je te comprends à 100% car je suis moi aussi passée par là !
Tout comme Caroline Renwart, Coach en nutrition et bien-être certifiée IIN aux Etats-Unis et spécialiste de l'équilibre hormonal.
Pendant plusieurs années, Caroline et moi avons tourné en rond, on a testé mille et un traitement menant toujours au même résultat : pas d’explication. Tous nos tests étaient “toujours bons”, c’était donc “dans nos têtes”.
L’une comme l’autre, on n'en pouvait plus de vivre avec tous ces symptômes, alors on a décidé de prendre notre santé en mains et de mener l'enquête nous-mêmes pour comprendre ce qui se passait dans notre corps.
Rien de tout ça n’est dans ta tête !
On a souffert de ces troubles, on sait à quel point ils peuvent te gâcher la vie.
Et surtout :
NON ce n’est pas normal !
Ce n’est pas normal d’avoir des règles douloureuses,
Ce n’est pas normal d’avoir “un léger déséquilibre”,
Ce n’est pas normal d’avoir des troubles digestifs,
Ce n’est pas normal d’avoir des problèmes de peau
Ces troubles sont devenus si communs
qu’on en vient à les considérer comme normaux.
Or à l’origine le corps n’est pas conçu pour vivre dans la souffrance.
“7 femmes sur 10 souffrent de ces troubles...
et la plupart trouvent ça normal !”
C’est pourquoi on a vraiment à coeur de mettre un stop à toutes ces idées reçues.
Il existe des solutions !
Une approche agissant sur 3 piliers
fondamentaux :
L'alimentation
On y pense pas assez mais nos hormones doivent être nourries. Et cela passe par l’alimentation.
Comment nourrir tes hormones efficacement ?
D’une manière générale, il faut que tu adoptes une alimentation anti-inflammatoire pour éviter de déclencher des réactions auto-immunes qui viennent dérégler tes hormones.
C’est à dire qu’il va falloir supprimer certains groupes d’aliments pendant la phase de guérison (entre 1 et 3 mois)
En parallèle, il existe des super-aliments qui vont venir booster tes hormones.
Parfois, il est également utile d’utiliser des compléments alimentaires pour venir combler une grande carence.
La gestion du stress et des émotions
À l’origine, le stress est une réaction normale et utile : quand tu stresses, ton corps met en pause tout ce qui n’est pas utile à ta survie immédiate. À la fin du danger, tout refonctionne normalement.
Le problème aujourd’hui ?
Le stress est devenu chronique. Et ton corps ne fait pas la différence entre les différents stress. Le fonctionnement naturel de ton corps (et donc de tes hormones) est perturbé en permanence. Et plus le temps passe, plus ces dysfonctionnements s’installent.
Quant aux émotions, on parle de toutes ces choses que tu gardes pour toi, que tu n’oses pas exprimer, que tu refoules même… tout ça finit inévitablement par ressortir par le corps et vient encore une fois, perturber son bon fonctionnement.
Voilà pourquoi il est primordial que tu apprennes à gérer ton stress et tes émotions.
Le mouvement
Souvent quand on est dans cet état de fatigue avancée, on a tendance à vouloir se reposer. Et c’est une super idée, il est important de laisser ton corps se reposer.
Mais trop de repos a l’effet inverse. Pour guérir, ton corps a absolument besoin de mouvement.
Attention, mouvement ne signifie pas passer 2h par jour à la salle en mode intensif.
En fait, pour chaque déséquilibre, certains mouvements vont être particulièrement adaptés .
Mais dans tous les cas, on est dans du mouvement doux. L’objectif n’est pas de t'épuiser mais de venir faire circuler les énergies dans ton corps.
Concrètement, que vas-tu trouver dans le programme?
- Plus de 60 vidéos
- Des fiches PDF explicatives
- Et des BONUS remplis d'amour ♥︎
L'alimentation
- LA règle alimentaire simple pour une alimentation anti-inflammatoire
- 2 protocoles alimentaires puissants pour entamer ta guérison
- L’outil indispensable pour adapter ces protocoles spécifiquement à ton cas et décupler leur efficacité
- Les 7 erreurs à éviter à tout prix dans ton assiette pour être sûre de bien nourrir tes hormones
- L’élément primordial à réguler pour mettre fin à tes envies de sucre pour de bon et gagner en énergie !
- Pourquoi, au delà du simple inconfort, les troubles digestifs sont un vrai problème pour tes hormones + 5 clés pour y remédier
- Les super-aliments pour booster ton rééquilibrage selon les troubles identifiés
- Quel complément alimentaire est utile pour quel déséquilibre
La gestion du stress, des émotions
& du mouvement
- Le concept du “masque à oxygène dans les avions” enfin pour prendre soin de toi et diminuer ton stress
- 9 astuces concrètes et super efficaces pour apprendre à gérer ton stress
- Les 4 étapes magiques pour apprendre à gérer tes émotions
- Pourquoi les émotions négatives n’existent pas
- Quels mouvements tu devrais faire pour aider au rééquilibrage de tes hormones
- Les 8 causes d’une libido dans les chaussettes + 8 solutions efficaces
- Les 5 impacts incroyables d’une libido au top
Une multitude d’autres conseils, trucs & astuces
à appliquer directement dans ton quotidien
- Ce geste que font toutes les femmes (ou presque) et qui endommage la thyroïde
- L’impact des produits du quotidien (parfois les plus insoupçonnés) sur tes hormones + vers quelles alternatives se tourner (ces produits étant pour la plupart indispensables)
- Ce que tu devrais faire une fois par semaine pour diminuer ton stress, booster ton système immunitaire, avoir une belle peau et plus de 10 autres bienfaits !
Nadia, Candice, Julie ou Gaelle ont testé le programme, elles nous en parlent!
Nadia
"ça va de mieux en mieux, je me sens dégonflée et j'ai perdu 1,3 kg en dix jours (ce qui ne m'était plus arrivé depuis plus d'un an) !
En tout cas, un truc magique: je n'ai plus envie de manger des biscuits, des chocolats et autres crasses! Ma glycémie s'est enfin stabilisée!
Je sens l'inflammation de mes intestins diminuer, même si j'ai encore le ventre un peu gonflé et douloureux parfois. Merci infiniment pour ce superbe programme!"
Candice
"J'ai enfin compris comment fonctionnait mon cycle menstruel, merci merci merci! Et cette découverte avec les phases de la lune waouw!
Ce programme est vraiment très complet! Bravo et merci pour votre boulot! J'ai l'impression de redécouvrir mon corps et surtout une belle peau après plusieurs années d'acné dans le dos."
Julie
"Merci Elodie et Caroline d'avoir créé ce programme! Toutes les femmes devraient le suivre, c'est une pépite!
Je souffre d'endométriose depuis plusieurs années et j'ai déjà beaucoup moins de douleurs après à quelques semaines d'avoir suivi le programme. Comme vous le dites, diminuer l'inflammation, c'est la clé! Merci encore!"
Gaelle
"Après le diagnostique de l'hypothyroïdie, je me suis effondrée. Pour les médecins, la seule solution était de prendre du Levorthyrox, c'est tout. Heureusement que je suis tombée sur vos vidéos et que j'ai rejoint le programmes "Mes hormones en "équilibre".
Jamais je n'ai fait la connexion entre l'intestin et les hormones ou l'impact du stress! C'est fou! Personne ne nous en parle. Vos vidéos m'aident énormément au quotidien et merci pour les séances de yoga! Je ne peux plus m'en passer!"
BONUS
BONUS#1 : Ebook de 30 recettes pour nourrir tes hormones
- 30 recettes simples, saines et rapides à préparer
- Petits déjeuners, lunchs, desserts, sauces, snacks...
- Et...toujours beaucoup d'amour !
BONUS#2 : Formation sur les huiles essentielles pour l'équilibre hormonal
- quelle huile est efficace pour quel trouble
- comment les prendre et ou les appliquer pour une efficacité maximale
- comment certaines huiles peuvent agir sur ton humeur
- comment bien choisir tes huiles essentielles
BONUS#3 : 3 séances de Yoga spécialement conçues pour le rééquilibrage hormonal
- une séance spéciale pour l'équilibre de la thyroïde
- une séance spéciale pour le syndrome prémenstruel
- une séance spéciale détox
BONUS#4 : Une interview avec Hélène Altherr en symptothermie
- comprendre le fonctionnement de ton corps pour te reconnecter à ton cycle et donc à ton corps
- découvrir les méthodes de contraceptions naturelles et comment les adopter de manière safe
- comment optimiser la phase de conception
OFFRE EXCLUSIVE : 397€ au lieu de 898€
Paiement en 6 fois
69€
Accès à vie
Paiement 100% sécurisé
Paiement en 3 fois
135€
Accès à vie
Paiement 100% sécurisé
Paiement en 1 fois
397€
Accès à vie
Paiement 100% sécurisé